hello

no har eg nett klipt neglene. eg planlegg trening om ikkje så lenge. eg trenar vanlegvis ikkje på sundagar, men i dag har eg lyst. eg lèt vera å trena i morgon i staden for. awesome.
programmet for i dag:
bein: knebøyg, beinpress, leg extension
framside skuldrer: hantelpress, fronthev, sidehev

i går var eg på fest med buddyen min på fantoft. morosam stad å vera på ein laurdagskveld. litervis med flok frå ulike stader i verda. hyggjeleg og annleis.

til helga skal eg heim saman med grape og egil. det likar eg. gler meg til å sjå familien att. eg har ikkje vore heime sidan jul. eg og grape skal mellom anna på amandasenteret, det tykkjer me er kult g gøy.